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完全個室パーソナルジムRifegym

リバウンドしない
ボディメイク指導

トレーナー全員が有資格者
見た目を変えるトレーニング指導

こんな経験ありませんか?

ちょっと痩せてもすぐにリバウンド…
バランスの悪い筋肉の付き方をしてしまった…
追い込みすぎて不調に…
追い込みすぎて不調に…

結果に繋がらないダイエットは
もう終わりにしませんか?

自分に合ったボディメイク法を行うことが成功の秘訣です

当たり前のことですが、一人ひとりの身体とその人が持つ目標によって、行うべきことは変わります。
筋トレ重視?ストレッチ?姿勢改善整体?
しかし実際のところ、ほとんどのジムは指導方法がマニュアル化されていて、皆に同じような指導を行ってしまっています。
Rifeでは、トレーナー全員が専門資格を有しており、あなたに合った指導法を選択し行っていきます。
続けられる理由がある!

Rife式ボディメイクとは?

ウエイトトレーニング、自体重トレーニング、機能改善ストレッチ、姿勢改善整体…
あなたの身体と目的に応じて、オーダーメイドでボディメイクプランを立て実行します。

実際の流れ

STEP 1
トレーニング前
カウンセリングを行い、お客様のお身体の状態に応じて、機能改善エクササイズも行ってます。
STEP 2
トレーニング
【ただ追い込む】トレーニングではなく、あなたの目的と身体に合った方法で指導させていただきます。
STEP 3
トレーニング後
お客様のご希望に応じて、最適な方法で対応させて頂きます。
○ストレッチ
○エステ
○整体
機能改善エクササイズとは
正しく筋肉、関節、身体を動かせるようになることで、姿勢のケアや痛み,不調を整えることができます。
エステも可能
疲労回復、浮腫みケア、冷え性改善、部分痩せに適したハイパーナイフエステのご案内も可能です。
整体も可能
【整えて鍛える】ことで、より効率良く身体のラインを変えることができます。姿勢改善にも有効です。
STEP 3
トレーニング後
お客様のご希望に応じて、最適な方法で対応させて頂きます。
○ストレッチ
○エステ
○整体
カウンセリング無料!
公式LINE追加後、【初回カウンセリング希望】とメッセージください。トレーニング体験もご案内可能ですので(有料4,000円)、ご要望ございましたら申し付けください。

Rifegymが選ばれる理由

完全個室のジム
プライベート空間が保たれており、シャワーとレンタルウェアも完備!トレーニングが初めての方でも気持ちよく通える空間です。他のジムには無い、ヒップアップマシンも完備!
身体を変えることに特化
【見た目を変える】ことがRife流のボディメイクです。あなたの身体に合ったトレーニング、ケア、食事管理を指導させていただきます。
整体、エステも可能
効率良く綺麗なボディラインを作るために、整体やエステも受けることができます。身体のケア、リラクゼーションや姿勢改善にも有効です。
整体、エステも可能
効率良く綺麗なボディラインを作るために、整体やエステも受けることができます。身体のケア、リラクゼーションや姿勢改善にも有効です。

お客様の声

一つ一つ丁寧に説明しながら楽しく進めて下さいました☆

体験に行き、女性トレーナーさんに見てもらいました!
駅近のマンションの一室なので、プライベート空間なのが安心でき、服も貸し出してくれるので助かりました。
体を変えて行きましょう!の手前で、筋トレやストレッチがまずは楽しいと思えるように、体の能力に寄り添って、一つ一つ丁寧に説明しながら楽しく進めて下さいました☆
自宅でも実践できるようなメニューもたくさん教えてもらい、生まれて初めて習慣にしようという気持ちが湧き出たジムでした!
体が変わる度に一緒に歓喜してもらえそうなので、これから頑張ろうと思います♪

完全にプライベート空間なので女性には嬉しいジム

体験レッスンを受けました!場所も駅近で、道中のイルミネーション見ながら気分が上がった状態でお邪魔しました!室内は清潔感もあり、スタイリッシュな作りでした!また、マッサージ台もあり必要に応じて、筋トレだけではなく全身ケアできる設備が素敵でした!トレーナーさんも、初回からしっかりカウンセリングして頂けて、手厚い対応でした!完全にプライベート空間なので女性には嬉しいジムでした!ありがとうございました!

完全にプライベート空間なので女性には嬉しいジム

体験レッスンを受けました!場所も駅近で、道中のイルミネーション見ながら気分が上がった状態でお邪魔しました!室内は清潔感もあり、スタイリッシュな作りでした!また、マッサージ台もあり必要に応じて、筋トレだけではなく全身ケアできる設備が素敵でした!トレーナーさんも、初回からしっかりカウンセリングして頂けて、手厚い対応でした!完全にプライベート空間なので女性には嬉しいジムでした!ありがとうございました!
その他の口コミを確認する(google口コミ52件)
*2023年6月時点

スタッフ紹介

渡部亮介

理学療法士/健康運動指導士

国家資格を持った医療人としての確かな知識と経験を軸に、ボディメイクの楽しさを提供致します。
姿勢改善や身体のメンテナンス、激しいトレーニングまで幅広く対応可能です。ご自身でのトレーニングに限界を感じている方、トレーニングを初めてみたいけど頼る場所がない方は、是非Rifeにお越しください。

安永真弓
NESTA-PFT/IHTAヨガ

食べないダイエットでの失敗をキッカケにトレーニングと出会いました。
正しく食べ、動くことの大切さを伝え、ただ細いだけでなく、メリハリある女性らしい身体作りをサポートします。女性ならではのトレーニング指導と確かな食事管理で、カーヴィーなウエストライン(曲線美)、丸みのあるヒップラインなど、お客様の目指す身体作りをサポートします!

小西黎

理学療法士

学生時代までは筋トレが嫌いで、自分に自信が持てなかった僕が、自分自身を変えたくて始めた筋トレを通じて、見た目の変化だけでなく、自分に自信が持てるようになりました。
僕自身のボディメイクで培った経験に加え、身体の専門家である理学療法士として得た知識と経験を踏まえ、幅広い年代の方々や運動習慣の有無に関わらず「無理なく楽しく続けるボディメイク」を提供します!

メニュー

月4プラン
(1ヶ月に4回トレーニングを行うプラン)
料金:36,000円/月
入会金:33,000円
・価格は税込です。
・当日入会の場合、入会金は無料となります。
・1回のトレーニングは60分です。
・毎月1回分まで翌月繰越可能です。
月8プラン
(1ヶ月に8回トレーニングを行うプラン)
料金:68,000円/月
入会金:33,000円
・価格は税込です。
・当日入会の場合、入会金は無料となります。
・1回のトレーニングは60分です。
・毎月2回分まで翌月繰越可能です。
月4整体セットプラン
(1ヶ月に4回、整体+トレーニングを行うプラン)
料金:44,000円/月
入会金:33,000円
トレーニングの前後に専門的な整体を行います。姿勢を整えることで、トレーニングの効率が上がります。またリラクゼーション効果もあり、疲労や浮腫対策にもなります。
・価格は税込です。
・当日入会の場合、入会金は無料となります。
・1回のトレーニングは75分です。
・毎月1回分まで翌月繰越可能です。
都度利用
筋トレのみ:11,000円
筋トレ+整体:12,000円
ペアトレ:16,000円
・価格は税込です。
・筋トレの場合、1回の時間は60分です。
・筋トレ+整体の場合、1回の時間は75分です。

モニタープラン
月4プラン:32,000円/月
月8プラン:61,000円/月
モニター要項にご了承いただける場合、各プランおよそ10%オフの価格でご利用いただけます。
<モニター要項>
サービス介入前後の体組成の数値や写真の共有等
*詳細はジムにお問い合わせください。
月8プラン
(1ヶ月に8回トレーニングを行うプラン)
料金:68,000円/月
入会金:33,000円
・価格は税込です。
・当日入会の場合、入会金は無料となります。
・1回のトレーニングは60分です。
・毎月2回分まで翌月繰越可能です。
表(他社比較)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
金額
完全個室
サービス
トレーナー
Rifegym
月額36,000円〜
(月4回)
完全個室
シャワーも完備
パーソナルトレーニング
整体
エステ
全員有資格者
(国家資格保有者在籍)
大手系ジム
総額327,800円〜
(16回)
間仕切りで仕切っている
だけのこともあり
パーソナルトレーニング
社内研修
個人系ジム
総額250,000円前後
(16回)
セミパーソナルや
同空間複数セッションあり
パーソナルトレーニング
資格と研修が無いことも多い
カウンセリング無料!
公式LINE追加後、【初回カウンセリング希望】とメッセージください。トレーニング体験もご案内可能ですので(有料4,000円)、ご要望ございましたら申し付けください。

アクセス

東京都渋谷区渋谷1-22-1グラフィオ渋谷102

JR渋谷駅 徒歩6分
東京メトロ渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ明治神宮前駅 徒歩10分
営業時間:9:00~23:00(最終受付22:30)
定休日:不定休

お問い合わせ

ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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